Zgadzam się, że można osiągnąć wysoki wynik bez "koksu", ale trzeba zdawać sobie sprawę ze skali osób wspierających się niedozwolonymi środkami. Ja też słyszłem o osobie, która koksowała, ale jej to nic nie dało. PS. Prawda leży jak zwykle po środku, z przeważeniem na sterydy:) Wszystko zabiera znacznie więcej czasu, niż by się wydawało.
[...] bardzo -normalne , pachne jak dostane jakies dobre perfumy... nie mam szram na mordzie zarośniety czasami jak mis ie nie chce golić(czyli często) mordy obitej nie mam,mało kto by sie odwazył ja obic a ja własnie bym chciał czasami zeby to wszystko(mentalnosc sie niektorych przede wszystkim) cofneło... dziekuje za pozdrowienia dziewczynko
[...] by pomógł mi wybrać coś czego nauczę sie szybko i będzie skuteczne na ulicy jak mnie zaczepi paru kolesi albo jeden koleś, ja najchętniej bym trenował box, kikboxing albo judo jednak które lepsze ? słyszałem że judo wyrabia złe nawyki na ulice, box chyba sie przyda w jeden na jeden a kikboxing dobry na wszystko ? prosze o pomoc co wybrać
[...] technike wykonywanych ćwiczeń-nawet gdyby była zła, to i tak by ci na wyciskaniu siła nie spadała, bo wtedy rozwijałbyś inne mięśnie i wyciskał ciężar właśnie nimi. A skoro wszystko inne jak mówisz nie spada, a nawet rośnie...dziwne to dla mnie, pierwszy raz się spotykam z tym, żeby komuś przy dobrej diecie i kreatynie spadała siła w treningu [...]
Holder zgadzam się na 100%. Jestem po artroskopii barku (wszystko też zaczęło się od strzelania), po zabiegu długo odczuwałem bóle, wyraźna poprawa nastąpiła dopiero gdy zacząłem stosować produkt, o którym napisałeś, teraz nie wyobrażam sobie jego nie stosowania. Rechabilitacja przebiega u mnie pomyślnie i powolutku wracam do porządnych ciężarów i [...]
[...] gerki, starego doriana już nie ma w obiegu. Sporo tego jest, popularne przedtreningówki to np. Assault, Saw, Detonator, jeszcze zależy jaki masz prio- chcesz ogólny stack wszystko w jednym, czy coś bardziej nastawionego na pompe;pobudzenie/skupienie 2. BCAA od Hi-Teca "Bcaa powder" jest ekonomiczne, smak mango-lemon polecany 3. jak wolisz, [...]
Mięśnie to taka chamska istota na początku jak zaczynasz ćwiczyć to wszystko rośnie jest cacy a później kiedy mamy ochotę jeszcze więcej masy i siły ( przecież apetyt rośnie w miarę jedzenia ) to one nam robią taki numer przestają rosnąć ale człowiek istota myśląca ( przeważnie ) więc zwiększamy ciężar przesco możemy mięśnie [...]
Zapomniałeś dodać że rzepak jest roundup ready (tzn jak opryskasz pole roundupem to zabije wszystko a rzepak przeżyje - nawet nie chce wiedzieć co w nim jest) Co do CC - wg mnie chodzi w tym o to by w dni nietreningowe trzymać się LC, a dodawać węgli w treningowe :p chociaż można robić rotację 400-600g węgli, jak tam kto uważa, ale wg mnie CC [...]
to wszystko jest na oko, o ile w przypadku prduktów/mięs chudych nie ma problemu, o tyle w przypadku tłustych albo ujmujesz trochę też na oko, albo jak masz możliwość bo zostanie np. na patelni to robisz sosik lub po prostu dodajesz do jedzenia
[...] nic nowego. Poza tym w PB produkty te na dole są sugerowane, zawsze Ty jako czytelnik i osoba myślaca możesz wybrać zamiennik, lepszy lub gorszy, droższy lub tańszy, wszystko zależy od Ciebie. Artykuły przynoszą (mi) sporo nowych wiadomośći, mimo tego, że sporo wiem(ale i tak mało:) ). \ Co do próbek - jeżeli ktoś wydał 7zł, tylko dla [...]
w sumie juz to wszystko mam w diecie, jedynie co o ryby tluste moge jeszcze wzbogacic. na prawde juz nie wiem co robic, powoli trace ochote na nabranie masy
Troszkę się pogubiłem o co właściwie idzie? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] Weź zdrowszą wersję, proponuję prawie 1kg arbuza. Reasumując: - 600g ziemniaków - 250g flądry (2-3 tuszki) - 85g masła (8-9 łyżek, )ponad 1/3 kostki) - 1kg arbuza (bez skóry oczywiście) Odpowiada to kalorycznie i makroskładnkami temu, co tam wypisałaś. Jakości porównywać nie będę. Ale pochylę czoła, jeśli to wszystko upchniesz w żołądku %-)
[...] nie dobre- zaraz znowu sie przyczepicie "ze jestem leniwy albo wybrzydzam" JayMan - o takie odp mi chodzi xD Nie rozumiem podejscia niektorych z was- co wy jecie wszystko co wam nie smakuje byle by rosnac? wracajac do tematu Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Natural co sadzicie o tym? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-28 [...]
[...] @@-) Próbowałem sie kiedyś z karatekami, parę razy mocno dostałem, ale zauważyłem, że są zupełnie bezradni wobec podcięć, wiec parę razy ich ładnie przewróciłem, a potem dźwigienka. Najlepsze, że mnie wszystko bolało, jakbym miał oceniać, to koło remisu, a oni uważali, że dostali łomot. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-04-23 16:11:16
[...] bejsbolowe). Jako ciekawostkę napiszę że w sklepie ze sprzętem do do sportów walki kupowałeś kije bejsbolowe, a w sklepie z kasetami, krojone przez skinów na pankach kurtki flajerki:) Generalnie nudno nie było:) Na plus na pewno było mimo wszystko mniej noży w użyciu i nie istniały dopalacze. Zmieniony przez - elduce w dniu 2020-04-28 21:14:05
Rozumiem już. Bardzo chętnie spróbuję, bo przekonałem się, że poprzedni plan treningowy nie przynosił mi upragnionych przyrostów masy, a mimo wszystko zapjerdzielałem jak głupi na siłowni. Rozumiem, że pisząc o większej częstotliwości masz na myśli treningi typu P&P, FBW, HST? Będę na pewno potrzebował pomocy w doborze ilości ćwiczeń i serii, bo [...]
zadne 3 cwiczenia na partie poczytaj o FBW (split raczej sredni dla poczatkuajcych) masz wszystko w spisie tematow. Przyda sie zajzec do dzialu "odchudzanie" i "odzywianie" z wiadomych wzgledow. jak juz znajdziesz jakis plan wklej go tutaj do kontroli
Mimo wszystko uważam, że kalorii masz za mało. Czego użyłeś do wyliczenia zapotrzebowania? Jeżeli chodzi o to, że nie straciłeś nic przez tydzień, nie masz się czym martwić. Po pierwsze, utrata wagi nie trwa chwilę, trzeba na to czasu, druga sprawa to jeżeli dopiero zaczynasz to twój organizm zaczyna się bronić i komórki tłuszczowe tracą ten [...]
Jak juz dobrze bylo zauwazone ze masa w kulturystyce to masa miesni a nie tluszcz.Wiadomo ze lapania tluszczu sie nie uniknie przy robieniu masy,ale wszystko ma swoje granice.Poprostu czasem rozwalaja mie gosci ktorzy sie woza po silowniach owszem sa i duzi ale poteznie zalani.Miesnie plaski bardzo owalne itp. Kolesie wpadaja w takie cos ze nie [...]
mala waga duza sila
